東京都ポイント もうもらった？交換先次第で11,000円相当以上のチャンスも

東京都が実施する「東京アプリ 生活応援事業」とは？

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2026年2月2日から、東京都は、都民を対象に1人あたり11,000円相当のポイントを付与する東京アプリ 生活応援事業を開始しました。物価高が続く中で、都民の生活を支援することを目的とした施策です。

このポイントは、年齢や所得による制限がなく、マイナンバーカードを保有している15歳以上の都民であれば原則誰でも対象となります。 一方で注意したいのが、「自動的に付与されるわけではない」という点です。

ポイントを受け取るには、

• 東京都公式アプリのダウンロード
• 本人確認手続きの完了

といった作業が必要になります。

さらに、ポイントの受け取り期限は2027年4月1日までと決まっており、余裕はあるものの期限を過ぎると受給できない点には注意が必要です。

11,000円分という金額は、日々の食費や日用品、通信費に充てることを考えても、決して小さくない支援です。 まずは「自分も対象」「期限がある」という点を押さえておきましょう。

受領時の注意点｜必要なのは東京都公式アプリだけではない

この東京ポイントを受け取るためには準備が必要です。実は、東京都公式アプリをダウンロードしているだけでは、受け取ることができません。

受領時には、

• 東京都公式アプリ
• デジタル庁のデジタル認証アプリ
• マイナンバーカード

の3点が必要になります。

本人確認は、デジタル庁が提供する認証アプリとマイナンバーカードを使って行われる仕組みです。
そのため、

• マイナンバーカードを持っていない
• 暗証番号が分からない
• スマートフォンの操作に不慣れ

といった場合、手続きに時間がかかる可能性があります。

「後でやろう」と思っているうちに期限が近づき、慌てるケースも考えられるため、早めに準備と手続きを済ませておいた方がよいでしょう。なお、受け取ったポイントは現金として振り込まれるわけではなく、民間のポイントサービスへ交換して利用する形式となっています。

au PAYへの交換＋キャンペーンでさらにお得に

受け取った東京都ポイントは、さまざまな民間ポイントサービスへ交換できますが、auユーザーやPonta経済圏を利用している方にとって有力な選択肢となるのがau PAYです。

現在、au PAYでは東京都アプリ連携キャンペーンが実施されており、東京都ポイントをau PAY残高に交換することで、追加特典が受けられる仕組みが用意されています。

au PAY残高は、

• コンビニ
• スーパー
• ドラッグストア
• 飲食店
• オンライン決済

など、日常生活の幅広いシーンで利用可能です。そのため、「ポイントはあるけれど、使い道がない」といった悩みを抱えることなく、実用性が高い点もメリットと言えるでしょう。

さらに、期間中（2月2日～4月5日 23:59 ）に東京都ポイントを合計3,000ポイント以上をau PAY残高に交換したユーザーを対象に抽選で5,000名に2,000Pontaポイントがあたるというキャンペーンを実施しています。

au PAYで東京ポイント交換キャンペーン！

また、au PAYでは定期的に

• ポイント還元率アップ
• 特定店舗でのキャンペーン
• Pontaポイントとの併用施策

といった施策が行われています。例えば、2026年2月においても、回転ずしやコーヒーのチェーン店で還元率アップのキャンペーンが行われています。これらを組み合わせることで、11,000円相当のポイントを、実質的にそれ以上の価値として利用できる可能性もあります。

単に「もらって終わり」にするのではなく、自分が普段使っている決済サービスと組み合わせることで、効果を最大化する。それが、この東京都ポイント事業を最大限活かすコツと考えられます。

まとめ｜もらい忘れ厳禁。準備と使い方で差がつく

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これまで解説してきたように、東京都のポイント事業は、

• 申請すれば誰でも11,000円相当を受け取れる
• 2027年4月1日までという明確な期限がある
• デジタル認証アプリとマイナンバーカードが必須
• 交換先次第で価値をさらに高めることができる

という、実用性の高い制度です。

特にau PAYを利用している方にとっては、キャンペーンを活用することで、家計の負担をより効果的に軽減できるチャンスといえるでしょう。「知らなかった」「準備が面倒そう」で終わらせてしまうのは、正直もったいない制度です。必要なものを早めにそろえ、確実に受け取り、賢く使う。それこそが堅実な選択肢といえるでしょう。